Stärkung des Beckenbodens

Frauenärzte/ Hebammen empfehlen solche Kurse, bevor Beschwerden medizinisch angegangen werden. Ein fundiertes Wissen rund um unsere Körpermitte soll anspornen, regelmäßig etwas zu tun und eine gesunde Lebensweise in den Alltag zu integrieren. Bestehende Beschwerden lassen sich abmildern, wenn man die ersten „Warnzeichen“ beachtet. In diesem Kurs werden Informationen gleich in Übungen umgesetzt.