„Selbstfürsorge ist mehr als ein paar Wellnesstage im Jahr. Die Fähigkeit sich auf die eigenen Ressourcen und persönliche Selbstfürsorge zu fokussieren hilft das ehrenamtliche Engagement, den Arbeitsalltag und das Privatleben langfristig gesundheitsförderlich zu gestalten.“ Andrea Länger
In der Fortbildung erhalten Sie praktische Selbstfürsorgetechniken, die Sie im Alltag anwenden können. Sie reflektieren Ihre Arbeitshaltung und lernen das Konzept der 4 Lebensbereiche kennen.
Sie probieren Strategien und Übungen aus, die Ihre Erholungskompetenz fördern. Sie erlernen Achtsamkeitstechniken sowie Tipps zum Abschalten und Abgrenzen. Damit Sie langfristig Ihr Wohlbefinden und die Lebenslust erhalten.
16.
03.
Selbstfürsorge – Workshop
Sa 16.03.2024, 10.00 - 14.00 Uhr
Ort: Tiefenbach, Seminarraum der Biobäckerei Wagner, Am Zugsberg 1, 94113 Tiefenbach
Referentin
Andrea Länger, M. A. & Dipl. Sozialpädagogin (FH), Lehrbeauftragte & Buchautorin, Beraterin für Arbeitsbewältigungs-Coaching (ab-c®), Inhaberin der Lebenslustagentur in Augsburg
Kosten
40,-- EUR ink. Verpflegung - kostenfrei für Bildungsbeauftragte und Eltern-Kind-GruppenleiterInnen