Möchten Sie Gewicht verlieren und gleichzeitig Altes in ihrem Leben los lassen?
In einem Leben sammelt sich eine Menge an: körperlich, emotional und materiell.
Das Seminar bietet kompaktes Ernährungswissen und wirksame Coachingmethoden in einem.
Gewicht verlieren und gleichzeitig los lassen, was nicht mehr zu Ihnen gehört.
Essen mit Genuss und gleichzeitig abnehmen, das ist möglich.
In dem Seminar „Leichter Leben“ bekommen Sie:
– Wissen über gesundes Essen (Makro- und Mikronährstoffe)
– Berechnungen für ihren Bedarf
– Infos über die besten Essenzeiten und -mengen
– Wasserinfos und ideale Trinkmenge
– Einkaufsliste und Essensplan einfach erstellen
– Bedeutung von Kraft, Ausdauer und Bewegung für Ihre Gesundheit
– Atemübungen und mentalen Ballast los lassen
– Methoden, um ihrem Akku rechtzeitig aufzuladen
– Kommunikationsbasis
– Kennen Sie ihren Trigger?
– Aktuelles Lebensrad erstellen
– Was möchten Sie in ihrem Leben verändern?
– Wie setzen Sie ihre Ziele konkret um?