Jeden Tag Lachen – Lachyoga

Yoga steht für das bewusste Atmen und sich Wahrnehmen – dabei kommt der Körper wieder zur Ruhe und kann sehr gut entspannen. Lachen (insbesondere in Gruppen) fördert das Wohlbefinden und trägt zur Gesundheitserhaltung sowie Stressbewältigung indirekt aber auch zur körperlichen Fitness bei und wird auch schon in der Psychotherapie erfolgreich eingesetzt.