Nach ihrem Abitur hat sich Teresa Stefenelli aus Passau zusammen mit Valerie Buß aus Würzburg für ein Jahr auf den Weg nach Westafrika gemacht. Genauer gesagt nach Cotonou, der größten Stadt Benins, wo sich die beiden über einen Freiwilligendienst in verschiedenen Einrichtungen der Salesianerinnen Don Boscos engagieren. Seit einem halben Jahr ist Teresa nun mittendrin in Benin, fährt mit Einheimischen auf Motoradtaxis über nicht asphaltierte Straßen, staunt über die Menschen, die mit wenig auskommen und trotzdem immer in Tanzlaune sind, passt auf die Babys minderjähriger Mütter auf, während diese die Schule besuchen und ist einfach glücklich, wenn sie beim privaten Einkaufen auf dem bunten Markt bekannte Gesichter trifft, wie beispielsweise die Marktmädchen, mit denen sie nachmittags in der Baraque-SOS oft bastelt und spielt.
Teresa hat derzeit ihr bequemes Leben in Deutschland gegen viele neue Erfahrungen in einer komplett anderen Welt getauscht. Und sie genießt es. In dem Vortrag berichten ihre Eltern wie Teresa diesen Umbruch erlebt und wie sie durch ihre Arbeit dazu beiträgt, dass auch das Leben der jungen Menschen über die Unterstützung der Don-Bosco-Einrichtungen eine neue Richtung einschlagen kann.
Möchten Sie Gewicht verlieren und gleichzeitig Altes in ihrem Leben los lassen?
In einem Leben sammelt sich eine Menge an: körperlich, emotional und materiell.
Das Seminar bietet kompaktes Ernährungswissen und wirksame Coachingmethoden in einem.
Gewicht verlieren und gleichzeitig los lassen, was nicht mehr zu Ihnen gehört.
Essen mit Genuss und gleichzeitig abnehmen, das ist möglich.
In dem Seminar „Leichter Leben“ bekommen Sie:
– Wissen über gesundes Essen (Makro- und Mikronährstoffe)
– Berechnungen für ihren Bedarf
– Infos über die besten Essenzeiten und -mengen
– Wasserinfos und ideale Trinkmenge
– Einkaufsliste und Essensplan einfach erstellen
– Bedeutung von Kraft, Ausdauer und Bewegung für Ihre Gesundheit
– Atemübungen und mentalen Ballast los lassen
– Methoden, um ihrem Akku rechtzeitig aufzuladen
– Kommunikationsbasis
– Kennen Sie ihren Trigger?
– Aktuelles Lebensrad erstellen
– Was möchten Sie in ihrem Leben verändern?
– Wie setzen Sie ihre Ziele konkret um?
Nudeln aus der Tüte kann doch Jede! In diesem Pastakurs stellen wir unsere Nudeln selbst her und lassen sie uns dann mit selbstgemachter Soße schmecken.
Die Staatliche Bibliothek Passau öffnet ihre Schatz- und Wunderkammer in der historischen Jesuitenbibliothek im Rahmen einer Führung durch die Bibliotheksmitarbeiterin Gabriele Kirschner.
Die Veranstaltung beginnt in der Staatlichen Bibliothek, wo Frau Kirschner zunächst durch den Großen Lesesaal mit seinem beeindruckenden Glasdach führen wird, dann geht es weiter in den Kleinen Lesesaal, wo die Bestände des Vereins für Ostbairische Heimatforschung aufgestellt sind, und schließlich hinüber in die Ausstellungsräume der historischen Jesuitenbibliothek mit ihren verschiedenen Schatz- und Wunderkammern. Frau Kirschner wird den Besuchern viel Interessantes und Wissenswertes zum Inhalt der Räume und zu ihrer Geschichte erzählen.
Über den Dächern der Stadt Passau, in Maria Hilf, entdecken wir die schönsten Plätze und spüren im Jodeln und Juchzen unserer Lebenslust nach. Klangintensive, freudige ein- und mehrstimmige Jodler sowie Jodler „mit ganz vui G´fui“ werden an verschiedenen Stationen einstudiert. Zu dieser Wanderung sind Anfänger sowie Jodelerfahrene herzlich eingeladen. Entdecke deine archaische Stimme und spüre die pure Lebenskraft in dir.
Bitte in Outdoor-Kleidung kommen und Trinkflasche und eine kleine Brotzeit mitbringen.
Selbstfürsorge umfasst mehr als ein paar Wellnesstage im Jahr. Selbstfürsorge ist die Fähigkeit den Alltag gesundheitsförderlich zu gestalten, sich vor Belastungen zu schützen und gut auf sich selbst zu achten. Oft sind Sie täglich in Ihren vielfältigen Aufgaben und Projekten mit
permanenter Erreichbarkeit, hohen Ansprüchen, Arbeitsdichte und Ihrem eigenen Verantwortungsgefühl konfrontiert. Diese Bedingungen können sich auf die Arbeitsgesundheit und Belastungsgrenzen auswirken.
In diesem kurzweiligen Vortrag stellt Ihnen die Autorin Andrea Länger das Konzept der 4 Lebensbereiche Ich-Selbst, Gesundheit, Arbeit und Beruf sowie Soziales Leben vor. Sie können damit Ihre persönliche Situation reflektieren und Ihre Ressourcen erkennen. Sie probieren Achtsamkeitstechniken zum Abschalten und Abgrenzen aus. Damit Sie langfristig Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre Aufgaben in Einklang bringen.
„Selbstfürsorge ist mehr als ein paar Wellnesstage im Jahr. Die Fähigkeit sich auf die eigenen Ressourcen und persönliche Selbstfürsorge zu fokussieren hilft das ehrenamtliche Engagement, den Arbeitsalltag und das Privatleben langfristig gesundheitsförderlich zu gestalten.“ Andrea Länger
In der Fortbildung erhalten Sie praktische Selbstfürsorgetechniken, die Sie im Alltag anwenden können. Sie reflektieren Ihre Arbeitshaltung und lernen das Konzept der 4 Lebensbereiche kennen.
Sie probieren Strategien und Übungen aus, die Ihre Erholungskompetenz fördern. Sie erlernen Achtsamkeitstechniken sowie Tipps zum Abschalten und Abgrenzen. Damit Sie langfristig Ihr Wohlbefinden und die Lebenslust erhalten.
Gedanken zur Vorbereitung auf Ostern. Ein Blick in den Spiegel kann helfen, das Leben wieder dankbarer, freudiger und reicher zu sehen und die Beziehung zu den Mitmenschen, zu mir selbst und letztlich auch zu Gott neu zu gestalten.
Referentin: Walburga Westenberger, Geistl. Beirätin des KDFB
Eingebettet in die Moorlandschaft des Alpenvorlandes liegt der idyllische Holzöstersee. Zu den bekanntesten Gästen des Holzöstersees zählte Sophie Loren, die in den 1970er-Jahren beim „Seewirt“ in Holzöster zu Gast war. In diesen Jahren wurden einige TV-Produktionen am See und in der Gemeinde gedreht.
Nachmittags ist eine Führung durch das Ibmer Moor geplant.