Begleite deinen Körper nach der Geburt auf dem Weg zu neuer Kraft und Stabilität.
Fokussiert wird in den Einheiten der funktionale Einsatz des Beckenbodens und die gezielte Kräftigung der Körpermitte sowie die Verbesserung der Haltung.
Das Training ist auch für Frauen geeignet, deren Entbindung schon etwas länger zurückliegt, es aber immer noch Probleme mit einem geschwächten Beckenboden oder einer Rektusdiastase gibt.
Sandra Weigl, Physiotherapeutin und Prä- und Postnataltrainerin, hilft deinem Körper nach der Geburt zu neuer Kraft und Stabilität.
Babys sind herzlich willkommen und können gerne zum Kurs mitgebracht werden.
Bitte bring eine Gymnastikmatte oder Decke und ein Handtuch mit.